ギルティ炭酸「NOPE」はどんな味？体に悪いって本当？カフェイン量も解説

サントリーから発売された新作飲料、ギルティ炭酸のNOPEが大きな話題を集めています。

ネット上でも「NOPEは一体どんな味なのか」という疑問の声が多数投稿されています。

本記事では、話題のギルティ炭酸であるNOPEを実際に飲み、どんな味がするのかを徹底的にレビューします。

また、カロリーやカフェイン量などを含め、体に悪いという噂の真相についても詳しく解説し、購入前の参考にしていただける情報をまとめていきたいと思います。

サントリーの新作！ギルティ炭酸「NOPE（ノープ）」とは？

2026年3月24日（火）にサントリーから発売されたばかりの新作ドリンク、ギルティ炭酸「NOPE（ノープ）」。

実はこれ、サントリーとしては大ヒット商品「GREEN DA・KA・RA（グリーンダカラ）」以来、約14年ぶりとなる超大型の新飲料ブランドで、サントリーが「今年最大の注力商品」と位置づけるほど、気合の入った一本となっています。

コンセプトは「欲望のままに楽しむ」背徳感

昨今はカロリーゼロや無糖といった「健康志向」の飲み物が人気の中、

NOPEはその真逆をいく「欲望を肯定する背徳系・激あま炭酸」をコンセプトにしています。

ブランド名の「NOPE（ノープ）」には、世間の「こうあるべき」という同調圧力に対して「NO」と言い、「たまには欲望のままギルティ（罪深い）な時間を過ごしていいんだよ」というポジティブなメッセージが込められています。

どこで買える？値段や内容量（600mlペットボトル・340ml缶）

NOPEは、全国の店舗や自動販売機、ネット通販で購入可能です。
販売形態は「600mlのペットボトル」と「340mlの缶」の2種類があり、それぞれ売っている場所や価格が異なります。

種類・容量	希望小売価格（税別）	主な販売場所
ペットボトル（600ml）	200円	コンビニ、スーパー、量販店、ドラッグストア
缶（340ml）	140円	サントリーの自動販売機（専用商品）

ギルティ炭酸「NOPE」はどんな味？（ギルティ炭酸何味？）

結論から言うと、NOPEは「〇〇味」と一言で表現することができない、新感覚の複雑な味わいを持っています。

強いて言うなら「甘いクラフトコーラに、濃厚なフルーツとスパイスを掛け合わせたような味」が近いかもしれません。

サントリー公式の答えは「99種以上のフルーツ＆スパイス」ブレンド

サントリー公式の発表によると、NOPEはなんと99種類以上ものフルーツやスパイスをブレンドして作られています。

驚くべきことに「果汁ゼロ」なのですが、完熟フルーツの香りや、バニラ、ガラナといったスパイスが何層にも重なり合うことで、圧倒的に濃厚で複層的な風味を生み出しています。

ただ甘いだけでなく、香りが次々と変化していくため、一口飲むごとに「甘く、濃く、複雑」な印象を受ける設計になっています。

実際の口コミ・レビュー！「ドクペ」「辛口グレープ」に似てる？

SNSや実際のレビューでは、NOPEの味を身近な飲み物に例える声が多く上がっています。特に多いのが以下の3つです。

• ドクターペッパー（ドクペ）：独特のスパイス感や風味が似ているという声が多数。ただし、NOPEの方がグレープフルーツやパッションフルーツのようなフルーティーな香りが強く、炭酸のキレも異なります。
• 辛口のグレープ炭酸：フルーツの香りが前に出るため、濃厚なブドウ系炭酸のように感じる人もいます。
• コーラ味の飴玉：クリアな甘さというよりは、駄菓子のようなガツンとくる「深みのある甘さ」。

ドクターペッパーと辛口フルーツ炭酸の“中間”を狙ったような、まさにいいとこ取りの味わいです。

甘味・酸味・苦味・旨味・塩味の「五味」を感じる複雑でやみつきな味

NOPEがただの「甘ったるいジュース」で終わらない最大の理由は、

人間の味覚である「五味（甘味・酸味・苦味・旨味・塩味）」をすべて刺激するように緻密に計算されているからです。

• 甘味と酸味：清楚系炭酸にはない「ドロッとした深みのある甘さ」と、ジューシーで濃厚な酸味。
• 苦味：実はコーヒー由来の成分やガラナが入っており、強烈な甘さの奥にほろ苦さが隠れています。
• 旨味と塩味：ここが最大の隠し味！微かな塩気と旨味が味にコクを生み出し、後味を引き締めます。

この絶妙な五味のバランスがあるからこそ、単体で飲むのはもちろん、ハンバーガーやフライドポテトなどのジャンクフード・揚げ物と合わせたときに抜群の相性を発揮する「やみつき炭酸」に仕上がっているのです。

Nopeギルティ炭酸の味の秘密は「カフェイン」と成分にあり？

NOPEの「やみつきになる味わい」や「飲んだ後のスッキリ感」は、実は単なる香料の力だけではありません。

カフェインやアミノ酸といった成分が絶妙に配合されており、ジュースとエナジードリンクの“いいとこ取り”をしたような設計になっているのが味の秘密です。

カフェイン含有量はどれくらい？エナジードリンクとの違い

ギルティ炭酸というからには、カフェインも大量に入っていて体に悪いのでは？」と心配になるかもしれませんが、実はNOPEのカフェイン量は一般的な炭酸飲料とほぼ同じです。

公式の栄養成分表示によると、カフェイン量は100mlあたり約10mgとなっています。

飲料の種類	100mlあたりのカフェイン量（目安）	1本あたりの総量目安
NOPE（ノープ）	約10mg	約60mg（600ml）
一般的なコーラ	約10mg	約50mg（500ml）
ドクターペッパー	約11.6mg	約58mg（500ml）
一般的なエナジードリンク	約30〜40mg	約100〜140mg（355ml）

ガラナエキスやアミノ酸（チロシン等）配合でリフレッシュ感抜群

NOPEがただのジュースと違うのは、エナジードリンクによく使われるサポート成分がしっかり配合されている点です。

この成分の組み合わせは「ちょっと元気を出したい時」に非常に理にかなっているといえます。

• ガラナエキス：アマゾン川流域の植物で、特有の風味とカフェインを含み、気分をシャキッとさせる役割を持ちます。
• チロシン：脳内で「やる気」や「集中力」に関わるドーパミンの材料になるアミノ酸です。
• トリプトファン：精神を安定させるセロトニンの材料となるアミノ酸で、ストレスを感じたときのリラックスをサポートします。
• ナイアシン・ビタミンB6：摂取した糖分などをエネルギーに変える働き（エネルギー代謝）を助けるビタミン群です。

つまりNOPEは、「エナジードリンクほどカフェインで無理やり叩き起こすわけではないけれど、アミノ酸やビタミンで優しく疲労やストレスに寄り添ってくれる」というジュース寄りエナジーなのです。

「甘くて濃厚なのに、後味はスッキリしていてなぜかクセになる」という感覚は、こうした成分の働きによるものと言えます。

ギルティ炭酸は「体に悪い」って本当？カロリーと糖質を調査

結論から言うと、毒性があるわけではもちろんありませんが、

「非常に高カロリー・高糖質なので、毎日水代わりに飲むと体に大きな負担がかかる」というのが正確なところです。

1本で336kcal！？コーラを超える圧倒的な高カロリーと糖質量

NOPEのカロリーと糖質（炭水化物）は、一般的な炭酸飲料と比べてもかなり高く設定されています。公式の栄養成分表示（100mlあたり）から、ペットボトル1本分を計算してみましょう。

• 100mlあたり：56kcal ／ 糖質 14.0g
• 600mlペットボトル1本：約336kcal ／ 糖質 約84g

比較として、一般的な有糖コーラは100mlあたり約40〜45kcalです。NOPEを1本飲み干すということは、「おにぎり約2個分」または「マクドナルドのフィレオフィッシュ1個分」に相当するカロリーを摂取することになります。

さらに糖質84gは、角砂糖（1個3g）に換算するとなんと28個分！ゼロカロリーや無糖炭酸が主流の現代において、圧倒的なハイカロリー飲料であることがわかります。

ダイエット中や健康志向の人にとっては「体に悪い」かも？

これだけの糖質が含まれているため、ダイエット中や糖質制限中の方にとっては、

残念ながら「極力避けるべき飲み物」となります。

問題なのはカロリーの高さだけでなく「液体の糖質であること」です。

ご飯やパンのように咀嚼（そしゃく）して消化する固形物と違い、液体の糖質は胃から腸へ一気に流れ込み、血糖値を急上昇（血糖値スパイク）させます。

血糖値が急激に上がると、それを下げるためにインスリンが大量に分泌され、今度は血糖値が急降下します。

これが、肥満や内臓脂肪の蓄積につながるだけでなく、「飲んだ後に余計にダルくなる、疲れやすくなる」という現象を引き起こす原因にもなるのです。

ストレス解消の「ご褒美」として割り切って飲むのが正解

体に負担をかけすぎずに、NOPEの背徳感を楽しむためには以下のルールがおすすめです。

• 1回で飲み切らず、2〜3回に分けて飲む（600mlは一気に飲まない）
• 空腹時を避け、食後に少しだけ飲む（血糖値の急上昇を和らげるため）
• 飲んだ日は、食事の主食（ご飯やパン）を少し減らして糖質を調整する

毎日ガブガブ飲む日常使いはNGですが、「今日は仕事や育児をめちゃくちゃ頑張った！」という日のストレス解消や、年に数回のご褒美として割り切って楽しむ分には、最高の相棒になってくれますよ。

さらにギルティに！NOPEを美味しく飲むおすすめの飲み方・アレンジ

NOPEの「甘くて濃くて罪深い」という特徴は、そのまま飲むだけでなく、何かと組み合わせることでさらに真価を発揮します。

ジャンクフード（ハンバーガーやラーメン）と一緒に流し込む！

NOPEの甘さと複雑なスパイス感は、油っこい食べ物と信じられないほど相性が抜群です。口の中に残った油分を、強めの炭酸とフルーツの香りが一気にリセットしてくれます。

• ファストフードと合わせる： SNSで特に話題になっているのが「NOPE ＋ マクドナルドのフィレオフィッシュ」の組み合わせ。魚のフライの油っぽさとマヨネーズソースの酸味に、NOPEの甘さが加わることで、味のコントラストが極立ち「これぞギルティ！」という多幸感に包まれます。
• おうちのガッツリ肉料理と合わせる： 実はジャンクフードだけでなく、おうちで作る鶏肉のガーリックステーキや、豚肉のガッツリ濃厚な炒め物など、お肉が主役のメインディッシュとも相性抜群です。NOPEのスパイスが、まるでお肉のソースの一部のように旨味を引き立ててくれます。

ジンやテキーラなどお酒の割材（パリピ酒）としても優秀

NOPEは「99種のフルーツ＆スパイス」がブレンドされているため、お酒の割材として使うと、お店で飲むような本格的で「ちょっと悪酔いしそうな（褒め言葉）」パリピ系カクテルが爆誕します。 面倒なシェイカーは不要。グラスに注ぐだけの超簡単アレンジです。

• 【おすすめ度★★★★★】NOPE × ジン（バル風カクテル） ジン30mlにNOPEを150ml注ぎ、氷を入れるだけ。クラフトジン特有のボタニカルな香りとNOPEのスパイスが完璧に調和し、甘めのジントニックのような味わいになります。レモンを1切れ絞るとさらに絶品です。
• 【おすすめ度★★★★☆】NOPE × ウォッカ・テキーラ（甘口パリピ酒） ショットグラス1杯（約40ml）のスピリッツを、NOPEで3〜4倍に割ります。アルコール自体のクセが少ないウォッカなどと合わせると、NOPEの濃厚なフルーティーさが際立ち、ジュース感覚で飲めてしまう危険な一杯に。
• 【おすすめ度★★★☆☆】NOPE × ウイスキー（スウィートハイボール） 「ウイスキーは苦くて苦手…」という方におすすめ。ウイスキー20mlに対してNOPEを180mlほど多めに入れると、ウイスキーの芳醇な香りは残しつつ、強烈な甘さでカバーされた飲みやすいハイボールになります。

まとめ

サントリーの新作「NOPE」は、単なる甘い炭酸飲料という枠に収まりません。

99種類以上のフルーツとスパイスが織りなす、ドクターペッパーや辛口グレープのような複雑でやみつきになる味わいが最大の特徴です。

カロリーや糖質は非常に高いため、毎日水のように飲む日常使いには向きません。しかし、ガラナエキスやチロシンなどの成分も含まれており、圧倒的な背徳感とともに心地よいリフレッシュ感を与えてくれます。

購入に迷うのであれば一度飲んでみることをおすすめします。